Å ta vare på tennene dine bør være en daglig vane og er viktig for å opprettholde sunne og sterke tenner. Livsstilsvalg som å begrense sukker- og syreholdig mat og drikke kan også forhindre fremtidige problemer med tannkjøttet og tennene, og er også en stor faktor for å opprettholde sunne tenner.
Å bruke riktig tannkrem og tannbørster som passer til tennene og tannkjøttet er også en viktig del for å ta vare på tennene.
Hvor ofte pusser du tennene dine?
Tennene bør børstes regelmessig minst 2-3 ganger hver dag, hver dag. Å bruke en god tannbørste er viktig og må bruke en spesifikk for tannkjøttet og plakk oppbyggingen. Både myke og harde børster kan brukes til å rense tennene. En mykere børste bør anbefales av tannlegen din hvis tannkjøttet ditt er lett irritert og mer følsomt. Tannbørsten din må også passe komfortabelt i hånden din og være liten nok til å nå tennene.
Hvorfor er det viktig å ta vare på tennene?
Børsting av tennene bør være en del av den daglige rutinen, da det er over 300 forskjellige typer bakterier som kan leve i munnen som er i stand til å innta matpartikler og sukkerrester.
Dette kan til slutt føre til tannråte hvis tennene ikke børstes regelmessig. Hvis du ikke pusser tennene på bare en dag, vil det påvirke munnhygienen, da plakk (bakteriene) allerede har begynt å danne seg på tennene, og dårlig ånde vil da være tilstede.
Hvis du ikke pusser tennene, kan det føre til oppbygging av plakk og tannstein, tannkjøttsykdom og infeksjoner, og langvarig forsømmelse kan til og med føre til tannråte og til og med tanntap.
Tanntråd fjerner matpartikler og plakk fra mellom tennene.
Plakk vil gradvis bygge seg opp hvis matpartiklene ikke fjernes, slik at bakteriene trives, og i tillegg til å kompromittere utseendet ditt, kan det forårsake tannråte og tannkjøttrelaterte problemer over tid. Tanntråd er den eneste måten du kan rense mellom tennene og anbefales minst en gang om dagen, da bakterier mellom tennene allerede kan begynne å danne seg på så lite som 24 timer. Noen velger å bruke tanntråd om natten før sengetid, men en tanntråd morgen eller middag er også effektiv.
Regelmessig dyprengjøring anbefales minst en gang i året, men varierer avhengig den enkeltes tenner og tilstanden til tannkjøttet, for hvor ofte dyprengjøring vil anbefales.
I noen tilfeller kan det være nødvendig med en dyp rengjøring hver 6. måned, etter anbefaling fra tannlegen.
Dyprengjøring er en behandling som renser mellom tennene og under tannkjøttlinjen til røttene, slik at tannlegen kan fjerne plakk som samles opp under og under tannkjøttet. Dyp rengjøring kan også refereres til som skalering og rotplanlegging eller tannkjøttterapi. Det kan anbefales som en mer vanlig tannbehandling som brukes til å behandle tannkjøttsykdom og periodontal sykdom.
Forsømmelse av tennene kan føre til råte, tannkjøttsykdom, oppbygging av plakk og tannstein, forfalne tenner, dårlig ånde, tanntap og tannkjøttsykdom. I tillegg til daglig børsting, bør du alltid besøke tannlegen din på den anbefalte tidsrammen som er fastsatt av tannlegen.
Folk lurer ofte på hvorfor de fremdeles lider av tannproblemer til tross for regelmessig rengjøring, men selv om du pusser tennene daglig, er det riktige og gale måter å pusse på, og feil teknikker kan forårsake ytterligere skade på tennene i fremtiden. Besøk tannlegen ofte og oppretthold regelmessig munnhygiene.
